Técnicas de Mindfulness para Melhorar sua Saúde Financeira e Empresarial
Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que envolve estar completamente presente no momento atual, sem julgamentos. Originada das tradições meditativas orientais, especialmente o budismo tem sido amplamente adotada no ocidente como uma técnica eficaz para promover o bem-estar mental e emocional.
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